すっかり体力低下してしまった 


ちょっと低調期だったこともあり、ずいぶんと間が空いてしまった。 

前回走ったのが3月24日。すっかり体力が低下してしまったようだ。いつものように、日産金沢八景コースを走ってみたのだが、ゆっくりペースだったにもかかわらず、脚の筋肉へのダメージが大きかった。

まぁ、家にこもりがちで、ほとんど寝てたりする状況だったから、無理もないかな。せっかくいい感じで走れるようになってきたところだったのに、またイチから出直しだ。

ちなみに、目標はクリアできなかったので、同じ4週間で3,600cal消費を再設定。

今回のランニングデータ（横浜南共済病院でリタイア）

～ 今日の体重：76.5kg ～

 

投稿日: 水 - 4月 8, 2009 時刻: 11:44 午後          


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