また1週間以上空いてしまった
少し低調なのと、風邪で寝込んでたりしたので、ずいぶんと久しぶりのランニングだ。
今日は、とにかく完走が目標。ペースはいくら遅くても完走。ということで、上手くペースを落として完走できた。結構余裕もあった。52'16"と、速いときより3～4分も遅いが。
で、目標の3,600calを達成するには、あと9日間で2,083calも消費しなければならない。回数にして4回くらいか。頑張れば何とかなる範囲なので、頑張ってみるか。
今回のランニングデータ
～ 今日の体重：76.0kg ～
で、目標の3,600calを達成するには、あと9日間で2,083calも消費しなければならない。回数にして4回くらいか。頑張れば何とかなる範囲なので、頑張ってみるか。
今回のランニングデータ
～ 今日の体重：76.0kg ～
投稿日: 月 - 4 月 27, 2009 時刻: 11:23 午後
Quick Links
Calendar
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
Categories
Archives
XML/RSS Feed
LINKS
Statistics
エントリ総数:
このカテゴリのエントリ数:
更新日時: 1 月 16, 2010 02:16 午前
このカテゴリのエントリ数:
更新日時: 1 月 16, 2010 02:16 午前
Mac、Macロゴは、米国およびその他の国で登録されているApple Computer, Inc.の商標です。Made on a MacバッジはApple Computer Inc.の商標であり、同社の許可により使用しています。